Význam slova "jóga" je odvodený od sanskrtského slova "judž", čo môžeme preložiť ako spojenie, zjednotenie či ovládnutie. Schopnosť byť v spojení so svetom, prírodou, so všetkým živým aj neživým. Ale najmä, je to spojenie sa so svojou vnútornou, vlastnou, autentickou podstatou  Byť v spojení so svojimi pocitmi, myšlienkami, emóciami. Zároveň sa učiť svoje pocity, myšlienky a emócie ovládať a nasmerovať správnym smerom. Správnym pre nás, nie pre niekoho iného. Ale netlačiť na to. Nechať to plynúť prirodzene. Pretože kľud prichádza, keď je snaha a odovzdanie v  rovnováhe. Jóga mi taktiež pomáha  zastaviť sa a uvedomiť si, čo vlastne chcem. Pohyby, ktoré sú vedené srdcom a splývajú s dychom. Rozum nechať bokom.  Vedieť sa rozhodnúť. To je základ. A potom len dôverovať. A veci sa začnú diať v náš prospech. Jednoducho sa jóge odovzdať. "Bea"